あっという間に寒くなりました。
落ち葉も強風でほとんど落ちてしまいました。
本当に北海道の秋は短いですね。
今年は暖冬で暖かいようです。
札幌でも初雪が降ったらしいのですが、
家にこもっていた私は気が付かず、残念。
子供は学校の窓から見たようです。
寒い中、1日５０００歩程度ですが、
ウォーキングを続けています。
特に体重が減ったり、足が細くなったり、
というのはないのですが、
ちょっと小走りしてもハァハァしなくなりました。
以前は、ちょっと走っただけでも、
心臓がバクバクして息があがっていたのです。
試しに、階段をかけ登ってみました。
思ったより息があがらなくてびっくりしました。
たった５０００歩だけど、
少しづつ体は変わってきているんだなぁと
しみじみ思いました。
続けることが大事ですね。
途中でやめないように頑張ろうと思います。
